“花样”体育健身“激活”老年生活

时间:2018-11-22 18:20:05

来源:中国新闻播报

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新华社西宁11月21日电(记者赵雅芳)每天吃过早饭,彭毛才让都会散步至离家不远的西宁市中心广场,在这里和100多名太极拳爱好者一同晨练。

  立冬过后,几场降雪让青海寒意更浓,但寒冷的天气并未影响老年人的健身热情。在青海省西宁市大大小小的公园、广场、体育场馆里,锅庄舞、太极拳、抖空竹、射箭等各具特色的老年健身队玩转“花样”健身,为冬日的高原增添了一道别样的风景。

  伴随着舒缓的乐曲,彭毛才让带领太极拳队开始练习。2010年退休后,他从海南藏族自治州来到西宁定居,日子过得清闲舒适,却难免有些孤单。“不工作了,在家里没事做,一天到晚都在打瞌睡。”为了充实自己的生活、锻炼身体,他加入了青海省老年体育协会组织的太极拳队。打拳、交友、参加活动,生活一下子有了活力。如今,太极拳健身成了彭毛才让热爱的新“事业”,他主动承担起组织团队晨练、表演和参赛的工作,忙得不亦乐乎。

  在中国,丰富多彩的体育健身项目和文体活动为老年人的“慢生活”注入了年轻的力量。青海每年举办的健步走、锅庄舞、太极拳、象棋、老年瑜伽等各类老年文体活动达数百场,覆盖全省各市(州)、县,使当地各民族老人在欢乐的氛围中锻炼身体、愉悦身心。

  在青藏高原,民族传统射箭也是老年人喜爱的健身方式。午后,雪刚停,66岁的雅巴建就和几位好友相约来到西宁市九眼泉公园的射箭场。

  “只要天气条件允许,我们每天都会来射箭。”雅巴建说,小时候他常常看大人们射箭,尤其在过节时,射箭比赛是藏族村落里必不可少的项目,精致的弓箭、传统的节日盛装和热烈的欢庆仪式都深深地烙在他的记忆里。

  射箭运动在中国历史悠久,藏族、蒙古族、满族等多个少数民族都喜爱并且擅长射箭。经过各民族的传承发展,如今射箭已成为一项具有民族特色、富有娱乐性的群众体育运动。在青海,射箭爱好者较多,西宁市就有超过300人将射箭作为一种爱好和健身方式。

  雅巴建所在的西宁市城东区射箭协会里活跃着40多位像他一样的老年射箭爱好者。除了平日里的练习,他们还喜欢参加各类射箭比赛,与世界各地的射箭爱好者交流切磋。今年9月,在青海举办的“五彩神箭”国际民族传统射箭邀请赛和第四届国际民族传统射箭精英赛上,上百名本土中老年射箭爱好者参与其中,与来自22个国家和地区的选手对决,展示了高原射箭手的风采。

  进入冬季,青海的“冷资源”也成了体育健身的新风尚。近几年,青海依托当地优势大力发展冰雪运动,逐渐完善冰雪体育基础设施,让更多群众有机会“滑冰玩雪”,也让老年人发现了健身的“新玩法”。

  见到戚侠时,他正从雪道上滑下。瘦高的身材,一身天蓝色的滑雪装备,动作虽慢却十分熟练。滑雪场里大多是年轻的面孔,却也不乏几位尝试挑战自己的老人。戚侠就是其中之一。若不与他交谈,没人猜得出他是一位71岁的老人。

  3年前,戚侠第一次走进青海的滑雪场,便被自由滑行的魅力所吸引。那之后,他开始练习滑雪,还带动儿子一起学。如今,他有了一群年轻的朋友,和儿子有了共同的朋友圈。

  现在,青海西宁、海东等地建起了十多家滑雪场,越来越多的群众有机会接触到这一运动。青海瞿昙国际滑雪场经理马继成告诉记者,冬季营业以来,每天有近800人前来体验滑雪。

  近年来,青海不断完善体育基础设施,培养社会体育指导员,引进各类大型体育赛事,满足高原群众对多样化体育消费和健身的需求。记者从青海省体育局了解到,目前青海建有28个免费或低收费开放的体育场馆,各乡镇、行政村、社区都建有体育健身场地,配有体育健身器械,实现了“县城有中心、乡镇有广场、村庄有健身站、社区有健身点”,基本形成了比较完善的全民健身公共服务体系。

责编:田靖 来源:新华网
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